Tenir sexe és un exercici efectiu que
consumeix una considerable quantitat d'energia calòrica, per exemple,
l'excitació que provoca desvestir la parella pot cremar entre 120 a 180 calories i un
orgasme pot arribar a consumir 160 calories. L'escriptor Richard Smith,
autor nord-americà de dos llibres que parlen del aprimament i el sexe, afirma
que un petó requereix una despesa energètica aproximat de 60 calories, el
mateix escriptor planteja que l'augment de pes en molts casos es pot atribuir a
la manca d'activitat sexual ja que assenyala que el sexe reemplaça l'ànsia per
menjar.
Richard Smith proposa que les endorfines que
s'alliberen en l'organisme durant la relació sexual ens fa alliberar estrès, i
les ànsies que ens impulsa a consumir aliments de forma compulsiva. El sexe és
una funció orgànica i és per això que practicar de manera segura ens porta
beneficis com aixecar l'ànim, ser més positius davant els problemes quotidians,
tenir una millor autoestima, ens allunya dels vicis del menjar i per
conseqüència ens ajuda a mantenir-nos en forma. La despesa energètica que
comporta l'acte sexual dependrà de la durada de la relació sexual, les
posicions adoptades, els moviments realitzats i la intensitat de l'acte. Els
moviments pèlvics, l'acceleració cardíaca, la dilatació dels vasos sanguinis a
la regió dels genitals, gasten una quantitat d'energia similar a la que es pot
consumir practicant algun tipus d'exercici físic.
No cal tenir massa coneixement per notar que
el sexe no deixa de ser un acte físic i el moviment produeix l'alliberament
d'energia cremant calories, però a més d'això l'orgasme en si té un efecte
químic sobre l'organisme que produeix una major quantitat de alliberament
d'energia. Aquest article dóna compte dels beneficis del sexe per a la salut,
sempre que aquest sigui satisfactori ja que la insatisfacció pot produir efectes
contraris als desitjats augmentant les crisis d'ansietat, disminuint
l'autoestima atraient en molts casos estats depressius. És per això que el sexe
s'ha de cultivar dins de la parella i és recomanable variar de manera freqüent
perquè aquest sempre resulti ser una experiència excitant.
A continuació un resum de les calories que pot
consumir l'acte sexual:
Relació sexual de vint minuts: 150 calories
Carícies: 20 calories
Strip-tease: 60 calories
Cunnilingus: 70 calories
Fel·lació: 90 calories
Orgasme: 160 calories
Posició del missioner: 240 calories
Altres postures: 250 - 400 calories
Veure la font original clicant AQUÍ
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada